Heyr - Gambaran Aplikasi Terapi CBT
Heyr adalah aplikasi terapi CBT yang mengintegrasikan terapi berbasis bukti untuk membantu pengguna mengidentifikasi dan mengatasi pikiran dan perilaku negatif melalui pemeriksaan harian. Dikembangkan oleh profesional di bidang psikologi klinis, penelitian, dan pembelajaran mesin, Heyr bertujuan untuk membantu dalam manajemen stres, peningkatan mood, dan memupuk pola pikir positif sambil menawarkan hadiah untuk keterlibatan pengguna.
Pengguna dapat mendaftar menggunakan kode akses, menyelesaikan pemeriksaan harian, mendiskusikan tantangan atau menetapkan tujuan kapan saja, dan mendapatkan hadiah untuk partisipasi mereka. Aplikasi ini menawarkan fitur-fitur seperti menetapkan tujuan dengan rencana tindakan, perpustakaan video mood termasuk mekanisme penanganan dan meditasi terpandu, jurnal pribadi, pelacakan mood untuk wawasan kesejahteraan emosional, pengingat perawatan diri, dan sistem hadiah untuk penawaran eksklusif dan promosi.
